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  • 執筆者の写真SHINICHI

ツボについて(2)

こんにちは本島です


今日はツボについてです


私も施術のときに必ず使う


万能のツボです😙


一つ目は「足三里」です


ツボの場所は


膝の皿の外側のくぼみから指四本下


の付近で感じるところです

※足三里にお灸中です


このツボは三部(上焦、中焦、下焦)


の疾患を治療する意味があり下肢に


あることから足三里と名が


付きました


気血のバランスを良くして、体を


元気にするツボです😊


二つ目は「三陰交」です


ツボの場所は


内くるぶしから指四本上に


いった付近で感じるところです

※三陰交にお灸中です


このツボは


足の脾経、肝経、腎経三つの


経絡が交わる場所なので


三陰交と名が付きました


効能は広く、婦人科系の疾患


に効くツボです


なぜこのツボを紹介するのか


というと


東洋医学の臨床や疾患の本が


あり、いろいろな症状に対する


ツボが書かれていますが・・・


この足三里と三陰交は


どんな症状でも登場します


まさに万能のツボです

(合谷も登場回数は多いです)


また


自分の手で押せる場所に


あるのでセルフケアにおすすめの


ツボです😊


これから寒くなってきて


冷え性の季節になってきました


お風呂で足三里と三陰交を押して


ください


冷え性の対策にとても有効です


また三陰交は頻尿にも効果があり


膀胱の大きさが大きくなり


改善された例もあります


などいろいろありますので


セルフケアにとりいれてみて


ください😃


最近は食欲の秋なのか、良く


食べてしまいます


その分大好きなお酒も多く


なっている気がします😂


早いものであと二ヶ月で今年も


終わりです


体を壊さないよう体調管理を


おこない、おすごしください


それでは皆様ごきげんよう✨





































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