ツボについて（３）

こんにちはワールドカップの

おかげで寝不足の本島です

今日は「むくみ」に効く

ツボの話です

悩んでいる方が多く

足のむくみ対するツボで

一つ目は「豊隆」というツボです

場所は

膝の皿の下と足首の真ん中

の高さでスネの骨から

指3本小指側（外側）の位置になります

※はりが刺さっているところが豊隆です

このツボは去痰の作用があり

体の水分代謝が悪化している

状態を改善します

豊隆とは雷神の名前で、雷がおき

曇りになり雨になりのちに晴れる

ことも経穴名の由来になっています

そしてとても響きます💦

しかし当院では心地よい響きに

なるようにしていますので

ご安心ください😃

二つ目は「束骨」というツボです

場所は

足の外側で

後ろからつま先に

撫でていくと

骨にあたり指が止まる

ところです

（わかりにくくてすみません💦）

※はりが刺さっているところが束骨です

このツボは体内にあるいらない

水分を外に取り除く効果があり

そして体の熱をさます効果もあります

この二つのつぼと

「足三里」「三陰交」をくわえると

より効果的になります

「束骨」は椅子に座って足を組むと

押しやすいです😐

セルフケアで

「足三里」「三陰交」「豊隆」「束骨」

はおすすめです

２７日あるコスタリカ戦にむけて

十分に体調を整えて

応援しましょう😊

それでは皆様ごきげんよう✨