寒暖差
こんにちは
本島です
暑くなったと思ったら、寒くなり
寒くなったと思ったら、暑くなり
体調はいかがでしょうか?
この寒暖差はなんでしょうね😅
この寒暖差で
頭痛、喘息、鼻炎、肩こり、腰痛
不眠、肌荒れ、めまいなど・・・
色々な症状をあげてくる患者様や
問い合わせがあります😓
そしてこの不調に関して
テレビ、ネットでも取り上げている
事も多く、いろんな情報を目にします
その中でもいいなと思った記事が
首に関することでした。
不調を訴えている人の大半は
首が前にでて、
いわゆるストレートネックになって
いる人が多く、パソコン、スマホの
影響があり首の負担が自律神経の
不調になっているとのことでした。
改善法としてはパソコン、スマホの
長時間使用する場合は15分に一回
天井をみるように首を後ろにまげて