こんにちは本島です
今日はツボについてです
私も施術のときに必ず使う
万能のツボです😙
一つ目は「足三里」です
ツボの場所は
膝の皿の外側のくぼみから指四本下
の付近で感じるところです
※足三里にお灸中です
このツボは三部（上焦、中焦、下焦）
の疾患を治療する意味があり下肢に
あることから足三里と名が
付きました
気血のバランスを良くして、体を
元気にするツボです😊
二つ目は「三陰交」です
ツボの場所は
内くるぶしから指四本上に
いった付近で感じるところです
※三陰交にお灸中です
このツボは
足の脾経、肝経、腎経三つの
経絡が交わる場所なので
三陰交と名が付きました
効能は広く、婦人科系の疾患
に効くツボです
なぜこのツボを紹介するのか
というと
東洋医学の臨床や疾患の本が
あり、いろいろな症状に対する
ツボが書かれていますが・・・
この足三里と三陰交は
どんな症状でも登場します
まさに万能のツボです
（合谷も登場回数は多いです）
また
自分の手で押せる場所に
あるのでセルフケアにおすすめの
ツボです😊
これから寒くなってきて
冷え性の季節になってきました
お風呂で足三里と三陰交を押して
ください
冷え性の対策にとても有効です
また三陰交は頻尿にも効果があり
膀胱の大きさが大きくなり
改善された例もあります
などいろいろありますので
セルフケアにとりいれてみて
ください😃
最近は食欲の秋なのか、良く
食べてしまいます
その分大好きなお酒も多く
なっている気がします😂
早いものであと二ヶ月で今年も
終わりです
体を壊さないよう体調管理を
おこない、おすごしください
それでは皆様ごきげんよう✨